1-Kendinizi pamuklu kumaşlara emanet edin!
Pijama takımınız, çarşaf, yastık kılıfı ve pikelerin pamuklu kumaştan olmasına önem verin. Ayrıca başınızı koyduğunuz yastıkların dolgu maddelerinin hava geçirgenliğini engellemeyen doğal veya bu iş için özel üretilmiş sentetik maddelerden olmasına dikkat edin.