
5-Duşunuzu ılık suyla alın.
Sıcaktan çok bunaldığınızda soğuk suyla değil ılık su ile duş alın. Soğuk suyla duş aldığınızda vücudunuzdaki ani ısı değişimi sonrası vücudunuz tepki verip ısısını hızlıca artırmaya çalışacaktır.

Sıcaktan çok bunaldığınızda soğuk suyla değil ılık su ile duş alın. Soğuk suyla duş aldığınızda vücudunuzdaki ani ısı değişimi sonrası vücudunuz tepki verip ısısını hızlıca artırmaya çalışacaktır.