
6- Ellerinizi ve ayaklarınızı soğuk suyla yıkayın.
Yatmadan önce ellerinizi ve ayaklarınızı soğuk suyla yıkayarak sıcaklığın etkisini daha az hissedebilirsiniz.

Yatmadan önce ellerinizi ve ayaklarınızı soğuk suyla yıkayarak sıcaklığın etkisini daha az hissedebilirsiniz.