Yeterince uyumamak, yüksek tansiyondan depresyona kadar bir dizi sağlık sorununa sebep olabiliyor. Hatta çok aşırı durumlarda uyku yetersizliği bilişsel yeteneklerin zayıflaması ve ölüm gibi çok ağır sonuçlar yaratabiliyor. Kişiyi uykusuz bırakmanın bir işkence yöntemi olarak kullanıldığı da biliniyor.
Japonya’nın Tokyo kentinde faaliyet gösteren bir organizasyon planlama şirketi, çalışan mutluluğu kapsamında çalışanlarına günde en az 6 saat uyumaları koşuluyla, 570 Dolar (3 bin 45 Lira) değerinde yemek çeki vermeye başladı. Bu yemek çekleri şirketin kafeteryasında kullanılabiliyor.
“İşçi haklarını korumanız gerek aksi taktirde ülke olarak güçsüzleşiriz.” diyen Crazy CEO’su Kazuhiko Moriyama, şirket olarak çalışanların sağlıklarını önemsediklerini belirterek bu anlayışın giderek yaygınlaştığını belirterek işveren markalarına da hizmet ettiğini düşünüyor.
Japonya’da çalışkanlığı ve uzun süreler boyunca çalışmayı istenilen bir davranış olarak gören bir kültür bulunuyor. Bu kültür nedeniyle çalışanlar, şirketi için kendi kişisel ihtiyaçlarından fedakarlık ederken de işverenler de bunun başarıya giden yolun bir anahtarı olarak görüyorlar. Bazı durumlarda aşırı çalışma ve uykusuzluğun ölüme sebep olduğu da görülüyor. Bu durumun Japonca’da özel bir adı bile var: Karoshi.
Uykudan vazgeçmek her açıdan zararlı
Japon Sağlık Bakanlığı, işverenlerin ‘uykudan feragat edilebilir’ yaklaşımını terk etmesi ve çalışanların iyi dinlenmesinin öneminin vurgulanması için bir yönerge hazırlıyor. Japon Uyku Araştırmaları Topluluğu ise yetişkin erkeklerin yüzde 71’inin düzenli olarak 7 saatten daha uyuduğunu söylüyor. Daha da kötüsü, Japon yetişkinlerin yüzde 30’u uyuyabilmek için alkole yöneliyor. Bu da gelecekte daha fazla sağlık sorununun ortaya çıkmasına sebep olabilir.
Uykusuzluğun ülke ekonomisine zararları
Çalışanlarını mümkün olduğunca fazla çalıştırma kültürüne sahip şirketler için de bu uygulamayı değiştirmenin çok geçerli sebepleri var. 2009’da yapılan bir çalışmaya göre, yetersiz uykunun sebep olduğu sağlık bozuklukları ve yüksek ölüm oranları Japonya ekonomisinin yılda 138 milyar Dolar zarar etmesine sebep oluyor. Bu rakam ülkenin gayrisafi yurt içi hasılasının yüzde 2,92’sine tekabül ediyor.
