Twitter CEO’su Jack Dorsey’in Günlük Olarak Yaptığı İlginç Rutinleri

Twitter'ın kurucusu ve CEO'su Jack Dorsey sağlıklı kalabilmek ve işine odaklanabilmek için izlediği çok ilginç yöntemleri anlattı.

Bir podcast kanalına konuk olarak katılan Jack Dorsey günlük olarak yaptığı ilginç rutinlerini anlattı. Dorsey sağlıklı kalabilmek ve işlerine daha iyi odaklanmak için oldukça farklı bir gün geçiriyor. Günde tek öğün yemek yiyor, sabah 5’te buz banyosu yapıyor, işe yürüyerek gidiyor…

Bu günlük rutinlerin hepsinin bir sebebi olduğunu belirten Dorsey, sabah oda sıcaklığından çıkıp buz banyosu yapmanın öz güven verdiğini söyledi.

Sabah kahvaltısı yapmayan ve günde sadece tek öğün yemek yiyen Dorsey bu sayede günlerinin yemek odaklı geçmediğini ve hayatın daha yavaş aktığını belitti. Ayrıca hafta sonları da bu yüzden oruç tuttuğunu söyledi.

Jack Dorsey’in anlattığına göre günlük takvimi şöyle;

Sabah 5’te buz banyosu

Sabah ve akşam bir saat motivasyon.

İşe 8 km yürüyerek gitmek

Akşam 6-9 arası günün tek öğünü olan yemeği yemek

104 dereceye ayarlı saunada 15 dakika kaldıktan sonra 2 dereceye ayarlı su ile 3 dakika duş almak.

Ayrıca Jack Dorsey hafta sonları yemek yemiyor.

Etiketler

İK Magazin

İK Magazin.com üzerinde yer alan varsayılan yöneticidir. Mail: info@ikmagazin.com

İLGİLİ İÇERİKLER

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı