Günümüzün iş dünyası, çalışanları fazla mesaiye ve çok fazla çalışmaya zorluyor. Bir kişiye yapabileceğinden daha fazla iş yükü vermek, hedefleri çok yükseklere koymak, çalışanların hafta içi ve hafta sonu fazladan mesai yapmasına neden oluyor. Öte yandan başarı ve yüksek performans gibi ideallerin peşinde koşan birçok insan da çok fazla çalışmak zorunda kalıyor. Çok fazla çalışmanın uzun vadede insan sağlığına zarar verdiğini göz ardı etmemek gerekir. Aşırı çalışmanın veya işkolik olmanın insan sağlığı ve yaşamı üzerine olan zararlarını araştırdık.
Sağlık Problemleri
Uzun mesai saatleri, bitmeyen toplantılar ve uzayan projeler fiziksel sağlık problemlerine sebep olur. Çünkü saatlerce masa başında oturmak, hareketsiz kalmak, yeterince uyumamak gibi faktörler, obezite, kalp rahatsızlıkları, yüksek tansiyon, diyabet ve diğer sağlık problemleri gibi sağlık problemlerine neden olur. Yapılan araştırmalara göre haftada 55 saatten fazla çalışan kişilerde felç geçirme ihtimali yüzde 33, kalp krizi riski ise yüzde 13 artıyor.
Psikolojik Problemler
Yoğun mesai, depresyon, anksiyete, stres ve uyku bozuklukları gibi problemlere neden olabilir. Çok fazla çalışmak iş-yaşam dengesini bozar. Çalışanlar genellikle işleri yetiştirmek için özel hayatlarından feragat ederler ve bu durum, sosyal izolasyon, yalnızlık ve diğer psikolojik sorunların ortaya çıkmasını tetikler.
İlişki Problemleri
Çok fazla çalışanlar, kariyerlerini ve işleri için özel hayatlarını arka plana iterler. Bu durum, aile, arkadaşlar ve partnerlerle olan ilişkilerine zarar verir. Zayıflayan bağlar, iletişim eksikliği ve yükselen stres aile içi şiddet, boşanmalar ve diğer ilişki problemlerine neden olur.
